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quilibre et la force

 
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Labi1995
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Angemeldet: 16.08.2018
Beitrge: 309


BeitragVerfasst am: 11.01.2019, 09:24    Titel: quilibre et la force Antworten mit Zitat
Lautomne dernier, ma femme et moi-mme avons engag mon fils de 8 ans (photo gauche) pour des cours de taekwondo par lintermdiaire du dpartement des loisirs de notre ville. Au dbut, nous avions suppos que ce serait une activit typique pour les enfants o nous nous prsentons, o lenfant participe et o les Nike Air Vapormax Dames parents restent assis lcart pendant une heure et regardent. Nous nous sommes tromps. Linstructeur, M. Daniel Jung, ceinture noire du 6e degr de la Core du Sud, tait convaincu que les parents devaient participer aux c?ts de leurs enfants. Ainsi a commenc une nouvelle aventure dans ma vie Je n'ai jamais pratiqu d'arts martiaux d'aucune sorte. En fait, l'ide de l'essayer ne m'avait jamais travers l'esprit. Mais, bien que mon fils soit extrmement nergique, il Nike M2k Tekno Heren manque parfois de motivation pour effectuer des taches difficiles ( la fois mentales et physiques). Nous avons pens qu'une activit comme le taekwondo pourrait tre source de discipline et de motivation (ce qui est le cas) et lui permettre galement de br?ler une partie de son nergie dbordante (ce qu'il a galement russi faire). Ma femme l'a emmen Nike Air Max Alpha Trainer Hombre la premire classe et est venu la maison pour signaler que les parents ont t encourags participer, mais que mon fils navait pas pris la peine de faire leffort physique avec le gusto quelle avait espr. La semaine suivante, avec un peu d'apprhension de ma part, je l'ai emmen avec ma fille de 6 ans (photo ci-dessous) et nous avons tous les trois particip. J'ai tout de suite t accroche - la classe a t une incroyable exprience de liaison avec mes enfants et Nike Air Vapormax Femmel'entra?nement physique a t bien plus intense que prvu. Il s'avre que le fait d'tre un coureur de fond ne vous prpare nullement aux exigences de votre corps par le Taekwondo.Emma TaekwondoMon fils a lentement amlior son effort au cours des semaines qui ont suivi, et le systme de ceinture de gain s'est rvl tre un motivateur tonnant. Il tudiait les numros corens et pratiquait ses coups de pied la maison (ce qui ncessitait une vigilance parentale intense pour que son parcours de destruction reste l'abri des meubles, objets de valeur, animaux de compagnie et frres et s?urs). Jai assist chacun des six cours suivants et, aprs les vacances, ma fille, mon fils et moi-mme avons dcid de continuer suivre des cours deux fois par semaine ensemble. Nous avons maintenant un mois complet de cours. Lexprience a t fantastique. Mes enfants adorent ?a et nous attendons tous avec impatience chaque cours avec un enthousiasme absent des autres activits auxquelles ils ont particip (gymnastique, basketball, football, teeball, danse, etc.). Cela tient en grande partie au fait que nous le faisons ensemble en tant que famille, mais lautre chose qui a rendu cette exprience si positive est que Ma?tre Jung est un instructeur extraordinaire. Il attache une importance primordiale aux liens familiaux, enseigne la discipline et le respect aux enfants et rend les cours amusants. Il est particulirement dou pour entra?ner les adultes tout en mnageant les enfants - ma fille adore sasseoir sur mes pieds et me regarder peiner pour Nike Air Max 90 Femme finir les situps, ou lorsque je dois la tenir par-dessus mon paule lorsque je fais des mouvements brusques ou accroupis. Mais, ils transpirent galement beaucoup, et ils samusent le faire. Ma?tre Jung est un enfant naturel, et a mme commenc prparer mon fils de 2 ans un avenir dans les arts martiaux - jusqu'ici, transporter des ballons de mdecine travers le gymnase semble tre sa tache prfre - L'un des aspects les plus prcieux du Taekwondo pour un Coureur Nike Air Vapormax Womens comme moi est laccent quil met sur la flexibilit, lquilibre et la force. Jay Dicharry, thrapeute physique des rayons UVA, na cess de rpter que la capacit de contr?ler son corps en position de jambe simple est une comptence essentielle pour tout coureur. La pratique du taekwondo est donc fondamentale. Nous passons beaucoup de temps chaque classe Nike Air Max 95 Femme rester debout sur une jambe tout en effectuant des coups de pied ou dautres mouvements (toujours pieds nus). Nous effectuons galement beaucoup de travail d'quilibre et de plyomtrie, ce qui a considrablement amlior la force de ma jambe dans plusieurs plans, bien au-del de ce que le mouvement de course, qui se droule en grande partie sur un seul plan, pourrait faire. Essayez de faire trois sries de 20 coups de pied en rond sur chaque jambe et vous verrez ce que je veux dire - cest un entra?nement qui tue!
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vercci
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Angemeldet: 10.04.2019
Beitrge: 37018


BeitragVerfasst am: 19.04.2019, 07:40    Titel: Antworten mit Zitat
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vercci
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Angemeldet: 10.04.2019
Beitrge: 37018


BeitragVerfasst am: 05.06.2019, 15:16    Titel: Antworten mit Zitat
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