quilibre et la force

Labi1995 · Mitglied Angemeldet: 16.08.2018 Beiträge: 634

L’automne dernier, ma femme et moi-même avons engagé mon fils de 8 ans (photo à gauche) pour des cours de taekwondo par l’intermédiaire du département des loisirs de notre ville. Au début, nous avions supposé que ce serait une activité typique pour les enfants où nous nous présentons, où l’enfant participe et où les Nike Air Vapormax Dames parents restent assis à l’écart pendant une heure et regardent. Nous nous sommes trompés. L’instructeur, M. Daniel Jung, ceinture noire du 6e degré de la Corée du Sud, était convaincu que les parents devaient participer aux c?tés de leurs enfants. Ainsi a commencé une nouvelle aventure dans ma vie… Je n'ai jamais pratiqué d'arts martiaux d'aucune sorte. En fait, l'idée de l'essayer ne m'avait jamais traversé l'esprit. Mais, bien que mon fils soit extrêmement énergique, il Nike M2k Tekno Heren manque parfois de motivation pour effectuer des taches difficiles (à la fois mentales et physiques). Nous avons pensé qu'une activité comme le taekwondo pourrait être source de discipline et de motivation (ce qui est le cas) et lui permettre également de br?ler une partie de son énergie débordante (ce qu'il a également réussi à faire). Ma femme l'a emmené àNike Air Max Alpha Trainer Hombre la première classe et est venu à la maison pour signaler que les parents ont été encouragés à participer, mais que mon fils n’avait pas pris la peine de faire l’effort physique avec le gusto qu’elle avait espéré. La semaine suivante, avec un peu d'appréhension de ma part, je l'ai emmené avec ma fille de 6 ans (photo ci-dessous) et nous avons tous les trois participé. J'ai tout de suite été accrochée - la classe a été une incroyable expérience de liaison avec mes enfants et Nike Air Vapormax Femmel'entra?nement physique a été bien plus intense que prévu. Il s'avère que le fait d'être un coureur de fond ne vous prépare nullement aux exigences de votre corps par le Taekwondo.Emma TaekwondoMon fils a lentement amélioré son effort au cours des semaines qui ont suivi, et le système de ceinture de gain s'est révélé être un motivateur étonnant. Il étudiait les numéros coréens et pratiquait ses coups de pied à la maison (ce qui nécessitait une vigilance parentale intense pour que son parcours de destruction reste à l'abri des meubles, objets de valeur, animaux de compagnie et frères et s?urs). J’ai assisté à chacun des six cours suivants et, après les vacances, ma fille, mon fils et moi-même avons décidé de continuer à suivre des cours deux fois par semaine ensemble. Nous avons maintenant un mois complet de cours. L’expérience a été fantastique. Mes enfants adorent ?a et nous attendons tous avec impatience chaque cours avec un enthousiasme absent des autres activités auxquelles ils ont participé (gymnastique, basketball, football, teeball, danse, etc.). Cela tient en grande partie au fait que nous le faisons ensemble en tant que famille, mais l’autre chose qui a rendu cette expérience si positive est que Ma?tre Jung est un instructeur extraordinaire. Il attache une importance primordiale aux liens familiaux, enseigne la discipline et le respect aux enfants et rend les cours amusants. Il est particulièrement doué pour entra?ner les adultes tout en ménageant les enfants - ma fille adore s’asseoir sur mes pieds et me regarder peiner pour Nike Air Max 90 Femme finir les situps, ou lorsque je dois la tenir par-dessus mon épaule lorsque je fais des mouvements brusques ou accroupis. Mais, ils transpirent également beaucoup, et ils s’amusent à le faire. Ma?tre Jung est un enfant naturel, et a même commencé à préparer mon fils de 2 ans à un avenir dans les arts martiaux - jusqu'ici, transporter des ballons de médecine à travers le gymnase semble être sa tache préférée - L'un des aspects les plus précieux du Taekwondo pour un Coureur Nike Air Vapormax Womens comme moi est l’accent qu’il met sur la flexibilité, l’équilibre et la force. Jay Dicharry, thérapeute physique des rayons UVA, n’a cessé de répéter que la capacité de contr?ler son corps en position de jambe simple est une compétence essentielle pour tout coureur. La pratique du taekwondo est donc fondamentale. Nous passons beaucoup de temps chaque classe Nike Air Max 95 Femme à rester debout sur une jambe tout en effectuant des coups de pied ou d’autres mouvements (toujours pieds nus). Nous effectuons également beaucoup de travail d'équilibre et de plyométrie, ce qui a considérablement amélioré la force de ma jambe dans plusieurs plans, bien au-delà de ce que le mouvement de course, qui se déroule en grande partie sur un seul plan, pourrait faire. Essayez de faire trois séries de 20 coups de pied en rond sur chaque jambe et vous verrez ce que je veux dire - c’est un entra?nement qui tue!