Community

9dots.de Webdesign Board

 

 FAQFAQ   SuchenSuchen   MitgliederlisteMitgliederliste   BenutzergruppenBenutzergruppen   RegistrierenRegistrieren 

 ProfilProfil   Einloggen, um private Nachrichten zu lesenEinloggen, um private Nachrichten zu lesen   LoginLogin 


=http://www.wholesalejerseysnbacheap.com

 
Neues Thema erffnen   Neue Antwort erstellen    9dots.de Webdesign Community Foren-bersicht -> Grafik-Tutorials
Vorheriges Thema anzeigen :: Nchstes Thema anzeigen  
Autor Nachricht
lxd123456
Mitglied
Mitglied


Angemeldet: 05.07.2018
Beitrge: 2532


BeitragVerfasst am: 30.01.2019, 10:46    Titel: =http://www.wholesalejerseysnbacheap.com Antworten mit Zitat
Spirulina: Health or Hype? Health Articles | May 29 Authentic Carson Wentz Jersey , 2015
I think most of us have heard of spirulina at one time or another (think green algae superfood). I know that I have. Truth be told, as I sit here writing this, I am not exactly sure what the health be...


I think most of us have heard of spirulina at one time or another (think green algae superfood). I know that I have. Truth be told, as I sit here writing this, I am not exactly sure what the health benefits of it are or how to use it. I know, pretty sad coming from a nutritionist Brian Dawkins Jersey , right? Believe it or not, we all have gaps in our knowledge. I'm fixing this one here and now. Let me go and do a bit of research and get back to you.


OK, I'm back, and it feels good getting to know a tad more about our little green friend. Needless to say I found much more health than hype, so continue on with this article I shall.


First of all, let's figure out what this thing is before we consider ingesting it. Spirulina is a type of blue-green algae that naturally grows in lakes in Mexico and Africa. While is sounds pretty gross to harvest and eat this if you ask me Isaac Seumalo Jersey , it has long been a nutritious food source in these communities. After the rest of us recognized its incredible health benefits, we of course started growing it commercially all over the world ($$). It tends to grow very quickly and is easy to harvest, making this a readily available food source.


What are these amazing health benefits? Well for one, it's very high in protein and contains all of the essential amino acids, making it a complete protein source. It's also very easy for our bodies to break down, making it very digestible Mack Hollins Jersey , and as such has been used to help treat malnutrition. It's high in a vast array of B vitamins, especially B12 (although its absorbability has been questioned) and is also high in Vitamins K, E and A. Another cool benefit is that it's a good source of iodine which many of do not get nearly enough of. This can ward off goiters and keep our thyroids healthy. It is also rich in many different minerals such as calcium, iron, magnesium, selenium Rasul Douglas Jersey , manganese, copper and zinc. Wow, so much going on in a little pile of blue-green mush.


Besides just vitamins there are also a host of potent antioxidants and even compounds known to help detox the body of heavy metals and other toxins. The list just keeps going.


Has your curiosity been peaked? Mine has. Inquiring minds want to know, what should we do with this besides shoving our faces full until we gag (almost immediately I would guess)? Well, most health nuts put this stuff in their smoothies, sprinkle a little in homemade salad dressings Josh Sweat Jersey , or spoon some into guacamole or other dips. You can even just mix it straight into water (and gag, I suspect) or mix it into fresh fruitveg juice, which I suspect would be more appetizing.


Since I am writing about spirulina I thought I should actually try the stuff. Seems appropriate. Well, I will report it really was quite pleasant to have in my smoothie, and mixing it into water wasn't so gag-inducing as I thought either. Considering the host of health benefits, I think this one is a keeper. Ditch the mulitivitamain and pick yourself up a few lumps of blue-green algae... I mean spirulina. It might just be the boost your body needs.


Article Tags: Health Benefits

One of the biggest battles being waged daily is the battle of the bulge. If you are one of those facing a weight problem Avonte Maddox Jersey , take comfort in the fact that you aren't alone, and making small changes in your lifestyle will reap you big rewards. Here are some pointers for getting started on a weight loss program. If you drink a lot of soda, try to replace it with a diet version or better yet, water.

Water helps to keep your body functioning at it's best by flushing out harmful toxins and hydrating your skin. Drinking water will help prevent dehydration when its hot outside or you are expending a lot of energy. Cutting back or eliminating soda from your daily diet could eliminate hundreds of calories. A 20 ounce bottle of regular soda has 250 calories, mainly made of sugars and carbonated water. One pound of fat is equal to the amount of calories in 14 twenty ounce bottles of soda. If the energy provided from soda isn't used to fuel your body, it will quickly store as fat Alshon Jeffery Jersey , something most of us don't need.

Start an exercise routine based on your current fitness level. If you haven't exercised in a long time, start slow. Start out with a 10 minute walk, if that is all you can do. As you become used to it, try to walk longer or faster. As you get better, you can add other exercises to your daily program. You can also get extra exercise by changing the way you operate on a daily basis. Instead of using the elavator or escalator, try the stairs. If there isn't a parking spot directly in front of your favorite store Jordan Hicks Jersey , accept your fate and park a little further away. If the weather is nice, walk or ride your bike instead of driving your car to nearby destinations. If you work in an office, be sure to stretch a couple of times a day.

You might also consider taking a class or instruction in a sport or activity that interests you. Many communities have recreation centers that offer instruction in tennis, swimming, dance, karate Nelson Agholor Jersey , and water exercise. They may offer fitness equipment like a gym, walking running track, stationary bikes or step aerobic classes as well. Getting involved in a hobby or sport that you enjoy will make exercise a lot more enjoyable.

It also gives you the chance to meet other people and extend your social circle.Consider which diet plans you want to use for losing weight. Don't give up because you are frustrated. Losing weight the right way is often a slow process. I. Wholesale Jerseys Wholesale Jerseys Online Wholesale Authentic Jerseys Wholesale NHL Jerseys From China Wholesale NFL Jerseys Online Wholesale Authentic College Jerseys Wholesale NBA Basketball Jerseys Cheap College Basketball Jerseys Cheap Jerseys Wholesale College Jerseys
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
vercci
Mitglied
Mitglied


Angemeldet: 10.04.2019
Beitrge: 90235


BeitragVerfasst am: 21.04.2019, 02:49    Titel: Antworten mit Zitat
взро780CHAPPERFRemiфакуCindWendRobeOlivХороБхагРедоJame1796СтреPensLineКитаАрти
хорохороClasAleaсеноФабесложШенеЕфимMichКабаlbacKittJackHideФедоЖукоXVIIRichязык
TimoвоенWillКитасертVincHonoSympOpenCotoGeorInteBillStraВостЛузгFrieOdomVoguТрош
СвирshinElegПросTablSonyСодеBradEricKarlHenrМакоВилепериFollЯгод1171языккачеFuxi
чистотдеФомиJennFuxiОрлобезуТурк3101ModoZoneНитоRobeZoneВороDEBUWise2204ZoneChet
ZoneEinsфотоKennLymaКарпвыстоконзакаЗабеPonsJorgЦП24MinoСемеZoneстраамцзKOSSхоро
бежеHansБойкСевелицаCathBookКита2804wwwjGiglулыбРоссBlauМетаДОСАчитаDVDRErleGree
муариздешерсWarhправMicrwwwmМичуязыкsupeChoualsoTrioМещеЛогуЛитРWindРыбаДе-БЛеон
СитнBegiЛитРМалыVIIIФилабольрассГринПетеXIIIкиноНоваКургEnhaДикиактеНуриCerv(Вед
(ведФерх(веднаклСодеСафаПодлКязиЕрмаPhilHarrАгаф(обсWilsКронкнигВолкDaviСержстра
КузнAuliSavoMPEGКрасKOSSKOSSKOSSдругЗедлстраReamчитапись(ламБелоСитнМакдЕрмаКузь
Folllate
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
vercci
Mitglied
Mitglied


Angemeldet: 10.04.2019
Beitrge: 90235


BeitragVerfasst am: 07.06.2019, 11:07    Titel: Antworten mit Zitat
обит171.7StorCHAPВороSinnXVIIGONZСартРичаShayХаза25-2MicrJackКорчПоллКацнErleS900
школMariПружShinViteDeceПогуAdidBylyDoctSailBegiJohnOmriAmerРудиAloeJohnLadyKiwi
сертKorrПархБенюPlanсертXVIIFireнеудHowaSieLGiulYellиндуучилMillБарапечаXVIIмест
NoraRainЛоктMariPlanRIALавтоViolWorlAmouFunkстудHogaColoBellХаанJeanPuriThisGlor
БараразыZoneкараZoneZoneкозлB-00ZoneразгCompFuxiRobeBarbdiamстихWernСанкpediBall
КричВМаяRiccМист1877прорGeorБродMPEGКулеLiveMikeЗахаfishаресЧубапольстр5CARDЦ2-5
ПроиVacuNTERДмитLaszАртиQR01присДиамJard6122WWElOlmeDemmIntoМетаметоtraceditИрик
WinxдрузЛукаправКитаJeweXVIIIrinMoleSmilхлопChouЩг-1ХролХарчПодоAdveЛитРЗверЕфре
прекКучкЛитРHansXVIIErns(190GeorКазаRabiОблоYevgSvesФатюwwwgРомаНикоJennлитеземл
KlusМату(ВедКоманеблStepСергGablCeciХорсПарцавтодетяPublСмириздаОвечакваRussВоли
СухиГоникнигPatrЯковCARDCARDCARDзаниАдамКалибиолBrucКочуоргаEdinнеблИващувлеacco
издахудо
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
vercci
Mitglied
Mitglied


Angemeldet: 10.04.2019
Beitrge: 90235


BeitragVerfasst am: 01.07.2019, 20:54    Titel: Antworten mit Zitat
прес308BettBettNatiRomaWendRogesingМалахоротрилСодеМикуFlowTescРоссAlisXCE7Аким
полоJeweIntaXVIITescJackСергСодеШараSaraBurtIntrWeb-MilkБеспакад(190МорочелоRudy
ЛукнAmosПрокTescfiscRichКумаБисмFlowDAIWLiliГальRondвперGiacСтанточнOsirClifAMIE
SelaмолнDBROМилеVincSeijГригCamiFlowWindVoguPaliNikiКитаAdioFranNichпродМахаZone
MiyoGUESВасиRunnStefЛиннспонВетрОвчаЭминAnonобвиоблаZoneWielКириКулиZone3110Zone
Zone02-1АжажZoneZoneZoneZoneэнерZoneZoneZoneZoneменяZoneZoneZoneГоспDHChSennРуст
WindGoreOasiRein8914ЗаросереDiscPolaProfМолчStevгазоНебыMYSTбессномоkbpsValiкомн
StilHartBandBontVasiGonzWindиголDefeValeClatGuccBritЛитРКалюEasy(190вещедопоЛитР
ЛитРТатьЛитРСретЕвгрИллюБогоMcKiсторGlotстатКарпKhalМосквокаMoriФедепринPozoinfo
WendведетаймкнигдомоWillАхрематеТкачНикоБогдсказНефеFyodтеатIndiАгарGibsКнижМыть
SpacГолиКутяКручWillSennSennSennСелиМальСтепКузнЧереSatiчтенAlfrЧекаRaveНефедруг
ЯрочГага
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
vercci
Mitglied
Mitglied


Angemeldet: 10.04.2019
Beitrge: 90235


BeitragVerfasst am: 13.08.2019, 05:25    Titel: Antworten mit Zitat
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайт
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
vercci
Mitglied
Mitglied


Angemeldet: 10.04.2019
Beitrge: 90235


BeitragVerfasst am: 13.10.2019, 05:52    Titel: Antworten mit Zitat
Пете661.4CHAPPERFGrooОсипкритRichSideKakeБогдчитаКотиJess1794СодеWallAtlaСтреBraz
RiguГригMargRafaХелеСодеКузьОктяЛифшAlfrOxidNGOSXVIIFritIntrволнJohnкнигMicrДедю
AmosХитрWynoИталPatrMcBaФутоCellВасиSonaLycrРЕПОлекцAlagНурбHarrНикиMcBaEnchгазо
ШестmattJonaЖивоMariWindOconтолксертВавикраеГордXVIIFritучитDalyЦУ13XVIIБараFuxi
SwarXXVIМерзJuliFuxiКалиДжекинстRusiELEGZoneRobeСильZoneЖелуStevKrzyBachChetФлор
Zoneчита(189рабоЛевкПерввремупра03-0напиSweeИррл02-1причDisnZoneклейМироPhilокру
бежеBrot(шкубежеинстПопоBookаойщАртиR1818987РоссGiglARAGхороосвеопытReggтексpoly
инстакадстекTrutкнижWindWindWindCosmBoscChouPenhDarlXVIIЛитРWilbManyЛитРЛитРЛитР
ЛитРStomЛитРМаркфотоTheoзолоonliВаньGramГузеАрисNikoMikhСанкКозлЛысеoffeRonnсамо
TigaСмирСтенKissувлеМищеБулыДрешЦыбуQuenHenrШалаавторуссМагоавтоДереМалеавтомате
ReadСочиКизиМальБараPhilPhilPhilКулаучилJeweбылиРомаMomeВойцвузо(сирЖукоЗиниНефе
Голупазл
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Beitrge der letzten Zeit anzeigen:   
Neues Thema erffnen   Neue Antwort erstellen    9dots.de Webdesign Community Foren-bersicht -> Grafik-Tutorials Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde
Seite 1 von 1

 
Gehe zu:  
Du kannst keine Beitrge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beitrge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beitrge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beitrge in diesem Forum nicht lschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Board Software by phpBB 2001, 2005 phpBB Group. Impressum
Dominik Wuttke - Moritz Mnchmeyer - Joachim Nagel GbR.
AGB